Beweging en voeding hebben altijd een rol gespeeld in mijn leven. Niet altijd op een ontspannen manier. Jarenlang, en vaak nog, was het voor mij zoeken: afvallen, aankomen, de nieuwste diëten uitproberen, me onzeker voelen omdat ik een sport deed die eigenlijk niet bij me paste, opnieuw beginnen, weer proberen controle te krijgen, intens sporten of juist tijden niet. Het was vaak alles of niets.

Wat ik daarin ben gaan begrijpen, is dat het niet gaat om perfectie. Het gaat om volhouden. Om steeds opnieuw proberen, ook als het even niet lukt zoals je had gepland. Lief zijn voor jezelf. Mensen om je heen verzamelen die je ondersteunen. En de dingen zoeken waar je blij van wordt en die werken voor jou. Want gezondheid is geen one size fits all.